1

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Kita

LebihViral.com – Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Kita . Kesehatan adalah anugrah dari Tuhan yang wajib kita syukuri. Saat tubuh kita sehat, maka kita akan dapat melakukan semua aktivitas dengan baik. Dan begitu juga sebaliknya saat tubuh kita tidak sehat, maka aktivitas kita akan terganggu.

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

theodysseyonline.com

Kesehatan adalah anugrah dari Tuhan yang wajib kita syukuri. Saat tubuh kita sehat, maka kita akan dapat melakukan semua aktivitas dengan baik. Dan begitu juga sebaliknya saat tubuh kita tidak sehat, maka aktivitas kita akan terganggu.

Sehat tidaknya tubuh kita tergantung pada apa yang kita lakukan sehari-hari. Kita sering mendengar bahwa merokok, melewatkan waktu sarapan, kurang tidur, atau terlalu banyak tidur merupakan contoh dari kebiasaaan yang buruk bagi kesehatan. Tetapi selain itu, ada beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan sehari- hari yang tanpa kita sadari dapat membahayakan kondisi kesehatan kita, di antaranya:

Inilah 10 Kebiasaan Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Kita 

1. Tidur dengan lampu menyala

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

hindustantimes.com

Dilansir dari mercola.com ( 2016 ), paparan cahaya ( meskipun redup ) saat tidur dapat mempengaruhi fungsi otak menimbulkan gangguan kognisi, di mana tidur di bawah cahaya dapat menurunkan aktivasi daerah otak yang terlibat dalam penghambatan respon, kontrol attentional dan deteksi isyarat yang relevan saat melakukan tugas keesokan harinya.

2. Duduk dengan menyilangkan kaki

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

hellodoctor.co.za

Duduk dengan kaki disilangkan adalah cara duduk yang umum. Meskipun ini mungkin adalah posisi yang nyaman, akan tetapi seperti dilansir dari rtpr.com ( maret 2017 ) ternyata ada efek buruk dari kebiasaan duduk dengan kaki menyilang dalam waktu yang lama seperti meningkatkan tekanan darah, merusak saraf, menyebabkan nyeri leher dan punggung, serta dapat mempengaruhi postur tubuh.

3. Tidur dengan menutup kepala

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

naturesgist.com

Dilansir dari bersosisal.com ( maret 2017 ) kebiasaan tidur dengan kepala tertutup dapat meningkatkan konsentrasi karbondioksida dan menurunkan kadar oksigen yang pada gilirannya dapat merusak otak.

4. Menggunakan smartphone sebelum tidur

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

huffingtonpost.com

Dalam sebuah artikel yang diteritkan di hygo.com ( 8/08/2017) menyebutkan bahwa kebiasaan memainkan ponsel sebelum tidur dapat menyebabkan masalah tidur. cahaya biru yang berasal dari alat tersebut dapat menurunkan produksi hormon melatonin. Pada gilirannya hal ini dapat meningkatkan resiko timbulnya berbagai macam penyakit berbahaya seperti kanker, penyakit jantung, obesitas, depresi, dan lain sebagainya.

5. Makan sambil bekerja

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

slate.com

Ada banyak alasan mengapa makan sambil bekerja itu buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah kita akan cenderung lebih banyak makan karena otak kita tidak dapat memproses dengan benar berapa jumlah makanan yang telah kita konsumsi. Selain itu, mereka yang mengunyah makanan sambil duduk di meja kerja cenderung mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti junkfood dan lain sebagainya.

6. Menyikat gigi segera setelah makan

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

bippermedia.com

Banyak pakar kesehatan gigi yang menyarankan agar kita menggosok gigi 30 menit sampai 1 jam setelah makan, karena jika kita menggososk gigi kita segera setelah makan hal itu akan mendorong asam lebih dalam dan lebih dekat dengan dentin gigi sehingga menyebabkan sensitivitas tinggi serta berpotensi merusak email gigi.

7. Menggunakan parfum

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

popsugar.co.uk

Dengan alasan untuk menguatkan aroma persaingan harga, seringkali prdusen parfum menambahkan bahan sintetis pada produk mereka. Ini bisa memicu berbagai macam efek samping seperti mual, iritasi pada mata atau hidung, rasa kantuk, dan juga pusing. Akan lebih baik jika kita memilih minyak essential yang terbuat dari bahan yang alami.

8. Menggunakan pakaian ketat

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

nj1015.com

Meskipun trend, akan tetapi mengenakan pakaian yang ketat dapat menimbulkan rasa tidak nyaman serta menimbulkan berbagai masalah kesehatan lainnya seperti menghambat aliran darah, masalah pada sistem saraf, serta menyebabkan beberapa organ tubuh seperti kaki mati rasa.

9. Menahan bersin

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

newhealthadvisor.com

Kebiasaan menahan bersin dapat meningkatkan tekanan intrakania yang menyebabkan gangguan pada aliran darah menuju otak serta dapat menekan pembuluh darah dan jaringan saraf. Kondisi seperti ini seringkali menghasilkan berbagai kondisi seperti sakit kepala, kerusakan pembuluh darah, serta gangguan pendengaran.

10. Menyimpan makanan di wadah plastik

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

Tanpa Kita Sadari 10 Kebiasaan ini bisa membahayakan kesehatan kita

foodmatters.com

Kita mungkin sering mendengar bahwa menyimpan makanan di wadah yang berbahan plastik itu tidak baik. Kotak plastik biasanya mengandung bahan kimia buatan, seperti phthalate dan bisphenol untuk menjaga fleksibilitasnya. Jika makanan terlalu lama tersimpan dalam wadah yang berbahan plastik maka kandungan bahan kimia tersebut dapat masuk ke dalam makanan yang

Please Share !Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

admin

One Comment

  1. mantab….mulai rame lapaknya. iklan dah pada nongol….semoga segera dapat bergabung deng Club Fortimer Indonesia Chapter Medan. Amin

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *